• <input id="6mw2c"><label id="6mw2c"></label></input><bdo id="6mw2c"><samp id="6mw2c"></samp></bdo>
  • <code id="6mw2c"></code>
  • 当前位置:百草录 > 中医养生 > 食疗养生 > 食材大全

    凤梨的营养价值及功效与作用,吃凤梨有什么?#20040;?/h1>
    创建时间: 2015-11-21 14:28:18
    发表评论 编辑词条 新鲜凤梨

    凤梨可生津止渴、助消化、止泻、利尿,适时吃些凤梨,能改善肾炎、小便不利、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、高血压、消化不良、酒醉。

    目录

    新鲜凤梨营养功效

    营养价值:凤梨又称为旺来菠萝,营养价值包括糖类、膳食纤维、铁、钙,及维生素B1、维生素B2、维生素C

    凤梨

    可消除疲劳、增进食欲;而富含钾、镁等矿物质及高纤维果肉的凤梨,可预防心血管疾玻其中独特的凤梨酵素,可分解并帮助蛋白质吸收与消化,用来入菜则能帮助软化肉质,有提鲜提味的效果;在食用过多肉类之后,来?#38041;?#20964;梨,可解除油腻?#23567;?/p>

    中医观点,凤梨可生津止渴、助消化、止泻、利尿,适时吃些凤梨,能改善肾炎、小便不利、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、高血压、消化不良、酒醉。

    新鲜凤梨食用方法

    ?#31216;?#25512;荐

    凤梨优格汁DIY

    材料:凤梨、无糖优酪乳各200毫升、柠檬汁1大匙、蜂蜜。

    凤梨凤梨

    作法:1.将凤梨洗净削皮后,切成小块,放入果汁机?#23567;?/p>

    2.加入优酪乳、柠檬汁及适量蜂蜜,搅打均匀即可。

    功效:凤梨及优酪乳都可帮助消化,若吃得太饱、食用太多肉类之后饮用,可以清肠胃、帮助消化。

    食用宜忌

    凤梨含生物碱,会造成口腔黏膜瘙痒;有些过敏体质的人,会对凤梨中的凤梨蛋白过敏,导致在食用后15~60分钟,出现肚子痛、呕吐、腹泻等症状,这类患者不宜食用。另外,有胃溃疡或肠胃不佳者,也不宜食用。

    新鲜凤梨选购与储存

    选购要领

    选购时,应挑选基部有一半呈现金黄色、尾段尚呈浅绿色,有重量感,果型结实饱满、香味浓醇,

    凤梨凤梨

    表皮凸起没有磨损者为佳;如果发现凤梨的叶片容易折断或松脱,表示已经过熟,味道也变差了。

    存放须知

    在吃凤梨之前,最好先用水仔细清洗,再削除外皮、切片食用。买回来的凤梨可放在常温下、通风处,约可保存2天;若用塑胶袋包好冷藏,则可保存3~5天,已经削皮切片的凤梨,则必须放在保鲜盒中冷藏,可保存5~7天。

    附件列表


    →如果您认为本词条还有待完善,请 编辑词条

    上一篇金针 下一篇新鲜莲藕

    本站所有内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容(含所?#37237;计?#31995;由网友?#27927;?#22914;果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.baicaolu.com。

    九龙六合图库2013
  • <input id="6mw2c"><label id="6mw2c"></label></input><bdo id="6mw2c"><samp id="6mw2c"></samp></bdo>
  • <code id="6mw2c"></code>
  • <input id="6mw2c"><label id="6mw2c"></label></input><bdo id="6mw2c"><samp id="6mw2c"></samp></bdo>
  • <code id="6mw2c"></code>
  • 广东快乐10分钟开奖结果 北单如何算奖金 3d和尾走势图带连线50o 青海快3基本走势 彩乐乐中大奖 贵州11选5胆拖计算器 双色球蓝色赚钱回本 体彩青海十一选五开奖结果查询今天 七星彩大乐透走势图带坐标走势图 喜乐彩2019历史数据 ag真人接口申请 浙江15选5中奖结果 风云高手坛全年固定公式规律 重庆百变王牌开奖查询 河北20选5玩法